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世界冠军教你健身|徐莉佳健身幼集锦-上肢篇

该节如今已在上海五星体育广播播出两年众,并在各大音频app可搜索收听。

原标题:世界冠军教你健身|徐莉佳健身幼集锦-上肢篇

徐莉佳炎忱公好,同时也是星能公好基金会冠军委员会成员。

【简介】屈臂外展、屈臂内收、屈臂上下、屈臂上推、屈臂收、双手平举、平举内外转圈、双臂后伸、双臂上伸、T型展臂、T型转圈、W型展臂、W型上展、W型组吻合、俯卧撑、屈膝俯卧撑、后撑、屈腿后撑。

这位上海姑娘2013年从上海交大卒业,后赴英国攻读南安普顿大学国际管理硕士学位,2017年转至索伦特大学专攻体育信休专科,并于2019年10月以卓异的效果卒业。如今转型为体育自媒体人,除报道休争说帆船比赛之外,还制作了周更的体育专访音频节如今《体坛佳音》。

徐莉佳10岁开起演习OP级帆船,众次获世界冠军。2008年8月获北京奥运会激光雷迪尔级季军;2012年8月在伦敦奥运会帆船激光雷迪尔级中获得金牌,是中国乃至亚洲帆船史上的始枚奥运金牌;她在伦敦奥运会终结式上担任中国代外团旗手;同年获国际帆联最佳女运行员奖。

伦敦奥运会帆船冠军徐莉佳教你上体健身十八法。

 


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